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Cuidando da Coluna no Home Office

A coluna tá dando o que falar. Sempre foi uma reclamação comum, mas atualmente tá batendo recordes. Isso porque as pessoas não estão percebendo o quanto elas se mexiam mais quando podiam sair de casa com mais liberdade. O ir e vir ao serviço era para muitas pessoas o principal exercício e movimento ...

Estresse e nosso lado animal

Um leão precisa de comida para sobreviver, e só. Uns dias ele consegue, outros não, quando ele consegue, se alimenta, descansa, se recupera e relaxa, quando não consegue, se prepara, analisa seus erros, avalia suas opções, e tenta de novo, até se alimentar ou morrer de fome. Essa verdade, pode se adaptar ...

A importância de saber ouvir o próprio corpo

A voz mais alta que podemos ouvir é da nossa própria mente, onde tudo começa e termina sempre é em nosso próprio corpo, nossa mais básica ferramenta de interagir com o mundo. Dizem que os melhores marceneiros, carpinteiros (entre outros artesãos) são aqueles que melhor conhecem suas ferramentas, sabendo qual usar, como e quando. ...

Os exames de coluna, e a mudança radical de pensamento

Conforme o tempo passa, nosso corpo demonstra sinais de uso além dos processos naturais do envelhecimento. Apresentamos alterações estruturais e hormonais associadas à mudança no metabolismo, desaceleração de estímulos neurológicos, redução de níveis hormonais, alterações na estrutura de nossa coluna e seus discos vertebrais, os tecidos perdem elasticidade e hidratação, ...

Porque a saúde muda sempre de ideia?

O ovo faz mal, mas agora faz bem! Não se pode ficar sem comer, mas jejum pode ser saudável! Vamos operar sua coluna, porém, a cirurgia não é mais indicada no seu caso! Alongamento é essencial antes e depois do exercício, e então passou a ser ideal só depois do ...

O que não te contaram sobre Karma e Genética

O conceito de Karma é uma visão hinduísta e budista que se baseia (superficialmente) na ideia de que temos energias tanto positivas quanto negativas que influenciam nossa vida atual. Elas viriam de gerações passadas e tem um impacto em nossa vida terrena atual, porém dessa mesma maneira o impacto do ...

Enxaqueca: A fisioterapia pode ajudar?

A enxaqueca é um quadro que acomete aproximadamente 2 milhões de brasileiros, podendo causar dor na região dos olhos, face, testa ou pescoço. Pode ser de moderada a intensa, aparecendo de maneira aguda ou com duração frequente. Está relacionada a alimentação, ambiente de trabalho, estresse e sono. Mas é só ...
Sobre Nós

O corpo humano não se acostuma em ficar parado. Independentemente de sua limitação, nosso corpo é feito para se movimentar. Tornar isso possível é o trabalho da Osterkamp.

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