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Cuidando da Coluna no Home Office

A coluna tá dando o que falar. Sempre foi uma reclamação comum, mas atualmente tá batendo recordes. Isso porque as pessoas não estão percebendo o quanto elas se mexiam mais quando podiam sair de casa com mais liberdade. O ir e vir ao serviço era para muitas pessoas o principal exercício e movimento ...

Ser um Humano Natural em casa. É possível?

Os preceitos do Humano Natural (de mais mobilidade, mais saúde e menos dependências) podem ser aplicados independente da rotina e da maneira que estejamos vivendo, e embora o período atual seja complicado para tentar manter rotinas regradas, eu trago algumas dicas que podem ajudar a se manter mais natural, e ...

A normalidade patológica, e a estranheza saudável.

Clique na imagem para assistir Na minha faculdade, e na de muitas pessoas, aprendi o princípio da avaliação postural, basicamente, ver se o corpo está “reto” ou não.Eu aprendi que isso era importante, pois tudo deveria estar alinhado, e quando tudo estivesse alinhado, a pessoa seria saudável, e quando não estivesse ...

Estresse e nosso lado animal

Um leão precisa de comida para sobreviver, e só. Uns dias ele consegue, outros não, quando ele consegue, se alimenta, descansa, se recupera e relaxa, quando não consegue, se prepara, analisa seus erros, avalia suas opções, e tenta de novo, até se alimentar ou morrer de fome. Essa verdade, pode se adaptar ...

A importância de saber ouvir o próprio corpo

A voz mais alta que podemos ouvir é da nossa própria mente, onde tudo começa e termina sempre é em nosso próprio corpo, nossa mais básica ferramenta de interagir com o mundo. Dizem que os melhores marceneiros, carpinteiros (entre outros artesãos) são aqueles que melhor conhecem suas ferramentas, sabendo qual usar, como e quando. ...

Até o Super-Homem precisa dormir

Nessa história em quadrinhos de 1972, o Super-Homem descobre que sua identidade secreta, Clark Kent, é perseguida por um assassino misterioso. No decorrer da história, se descobre que na verdade o Homem de Aço um dos super-heróis mais poderosos das histórias em quadrinhos, estava alucinando por falta de sono. Numa sacada genial de que, seu ...
Sobre Nós

O corpo humano não se acostuma em ficar parado. Independentemente de sua limitação, nosso corpo é feito para se movimentar. Tornar isso possível é o trabalho da Osterkamp.

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