Osterkamp

Correção Postural

Já faz alguns anos que recebo atletas amadores, aqueles que além de toda uma rotina de trabalho usual também abraçam um desejo de competirem em um hobby que com o tempo se torna parte da personalidade e de suas motivações diárias. É meu trabalho e de extrema valia, fazer o máximo para que possamos ajudar os movimentos dentro do esporte. Minha história mais recente é de um jovem que deseja ser competidor de LPO, ou o Levantamento de Peso Olímpico. É um esporte baseado inteiramente em fazer apenas um movimento com a maior carga possível, e quem fizer com maior peso possível dentro do movimento correto ganha. Embora explicar seja simples, é exatamente o contrário participar desse esporte. Esse garoto que estou ajudando chegou com grande dificuldade de fazer o arranque de peso do chão sem dores fortes nos lados de ambos os joelhos. Enquanto muitos vão tentar aliviar as dores na região do joelho, eu quis saber como ele estava fazendo o movimento para tentar descobrir o que poderíamos melhorar. Em questão de segundos pude ver que havia ali um apoio dos pés completamente alterado, jogando o peso para as laterais dos pés e com muita dificuldade de apoiar os dedos no chão. Desse ponto em diante as coisas ficaram bem mais fáceis para ele. É um trabalho constante, sempre cuidando de pequenos detalhes. Em exercícios de corpo inteiro cada articulação individual tem que ser avaliada para saber o real impacto em articulações próximas ou até mesmo as mais distantes, pois pelo conceito de tensegridade, somos uma única conexão quase infinita entre todos os componentes que nos movem.

Você sofre do mesmo?

Conte pra gente sua história.